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Syllabus

GRADING SYLLABUS

9th KYU – WHITE BELT + RED STRIPE

STANDING BASICS: (Heiko-dachi)

 BLOCKS:

  • Jodan Uke
  • Chudan Uke
  • Gedan Uke/ Barai
  • Yoko Uke / Shita Barai
  • Kake Uke

PUNCHES:

  • Jodan zuki
  • Chudan zuki
  • Gedan zuki
  • Fura zuki
  • Morote zuki

STRIKES:

  • Empi uchi    - Forward: straight up + mawashi
  • Uraken uchi - Forward: vertical + horizontal
  •                   Sideways: vertical + horizontal
  • Shuto uchi  
  • Nikite
  • Haito

KICKS:

  • Kin geri
  • Mae geri
  • Hiza geri
  • Kansetsu geri
  • Mawashi geri

KATA

Choice kata – Taiyoku: Jodan
                                Chudan

8TH KYU – YELLOW BELT

KIHON IDO ICHI

1. Jodan uke                -                Sanchin dachi
     Chudan uke             -                Zenkutsu dachi
     Gedan barai              -               45’ Shiko dachi
     Joge uke                 -                Sanchin dachi

2. Jodan zuki                 -               Sanchin dachi
     Chudan zuki               -               Zenkutsu dachi
     Gedan zuki                -               45’ Shiko dachi
     Empi uchi (forward)   -                Zenkutsu dachi

3. Kin geri                     -               Sanchin dachi
     Mae geri                  -                Zenkutsu dachi
     Mawashi geri            -                Han-zenkutsu dachi

SHIHO-IDO ICHI

1. Jodan uke                -                Sanchin dachi
     Chudan uke              -               Zenkutsu dachi
     Gedan barai             -                45’ Shiko dachi
     Joge uke                  -               Sanchin dachi

2. Jodan gyaku zuki       -              Sanchin dachi
     Chudan gyaku zuki     -              Zenkutsu dachi
     Gedan gyaku zuki        -               45’ Shiko dachi
     Morote zuki               -              Sanchin dachi

3. Kin geri                     -      Sanchin dachi (back foot + land forward)
     Mae geri                    -       Zenkutsu dachi (back foot + land forward)
     Mawashi geri              -       Shiko dachi (back foot + land forward)
     Kansetsu geri             -       Neko-ashi dachi (back foot + land forward)

YAKUSOKU KUMITE

Kihon Kumite ichi (without partner)

KATA

Any choice of Taikyoku Gedan + Gekisai- ichi

KUMITE

Juniors: 1 x Round  = 1.5 Minutes
Seniors: 2 x Rounds = 1.5 Minutes

7th KYU – ORANGE BELT

KIHON IDO ICHI

1. Jodan uke                      -            Sanchin dachi
   Chudan uke                     -             Zenkutsu dachi
   Gedan barai                    -            45’ Shiko dachi
   Joge uke + morote zuki     -            Sanchin dachi

2. Jodan zuki                     -            Sanchin dachi
   Chudan zuki                    -             Zenkutsu dachi
   Chudan gyaku zuki          -              Zenkutsu dachi
   Chudan zuki                    -             45’ Shiko dachi
   Empi uchi (forward)          -             Zenkutsu dachi

3. Kin geri                         -              Sanchin dachi
     Mae geri                        -             Zenkutsu dachi

     Mawashi geri                  -             Hanzenkutsu dachi

     Kansetsu geri                 -             Neko ashi dachi

SHIDO-IDO ICHI

Same as 8th Kyu.

YAKUSOKU KUMITE

Kihon Kumite ichi (with partner)

KATA

 Taikyoku Mawashi Uke, Gekisai ichi + Ni.

KUMITE

Juniors: 1 x Round  = 2.0 Minutes
Seniors: 2 x Rounds = 1.5 Minutes

6th KYU – GREEN BELT

KIHON IDO ICHI

1. Jodan uke                    -            Sanchin dachi
     Chudan uke                  -             Zenkutsu dachi
     Gedan barai                 -            45’ Shiko dachi
     Joge uke + morote zuki  -            Sanchin dachi
     Kake uke                     -             Sanchin dachi

2. Jodan zuki                    -                Sanchin dachi
   Chudan zuki                  -               Zenkutsu dachi
   Chudan zuki                  -               45’ Shiko dachi
   Empi uchi (sideways)     -                Zenkutsu dachi
   Chudan zuki                  -               90’ Shiko dachi

3. Same as 5th Kyu

SHIDO-IDO ICHI

1. Jodan uke                     -             Sanchin dachi
   Chudan uke                 -            Zenkutsu dachi
   Gedan barai                  -             45’ Shiko dachi
   Joge uke + morote zuki   -             Sanchin dachi

2. Chudan Gyaku Zuki         -             Sanchin dachi
   Jodan Gyaku Zuki           -             Zenkutsu dachi
   Chudan Gyaku zuki        -            45’ Shiko dachi
   Morote Zuki                  -             Sanchin dachi

3. Kin geri-front foot         -            Sanchin dachi
   Mae geri-front foot         -             Zenkutsu dachi
   Mawashi geri-front foot   -             45’ Shiko dachi
   Kansetsu geri-front foot  -             Neko ashi dachi

Comments:

Part 3: After kicking with front foot, position back foot directly into the correct direction.

YAKUSOKU KUMITE

Kihon Kumite Ni (with partner)

Kihon geri- Ichi     “        “

KATA

Taikyoku Hiki-Uke, Gekisai iChi, Ni + Saifa

KUMITE

2 x Rounds X 2 minutes

5th KYU – BLUE BELT

KIHON IDO-NI

1. Jodan uke + Chudan gyaku zuki         -                Sanchin dachi
   Chudan uke + Jodan gyaku zuki          -               Zenkutsu dachi
   Harai uke + Gedan gyaku zuki             -               45’ Shiko dachi
   Joge uke + Morote zuki                     -                 Sanchin dachi

2. Gyaku zuki + Kin geri                         -                 Sanchin dachi
   Gyaku zuki + Mae geri                     -                  Zenkutsu dachi
   Gyaku zuki + Mawashi geri                -                  45’ Shiko dachi
   Empi uchi + Gyaku zuki                     -                  Zenkutsu dachi
   Tetsui + Teisho uke + Uraken uchi      -                  90’ Shiko dachi

3. Jodan uke + gyaku zuki + kin geri           -               Sanchin dachi
   Chudan uke + Gyaku zuki + Mawashi geri -               Zenkutsu dachi
   Harai uke + Gyaku zuki + Mawashi geri    -               45’ Shiko dachi
   Kakei uke + Kin geri + Kansetsu geri       -                Neko-ashi dachi

SHIDO IDO NI

1. Jodan uke, Gyaku zuki                     -                    Sanchin dachi
   Chudan uke, Gyaku zuki                   -                     Zenkutsu dachi
   Gedan barai, Gyaku zuki                  -                     45’ Shiko dachi
   Yoko Uke Shita Barai                       -                     Sanchin dachi

2. Gyaku zuki + Mae geri-back foot       -                     Sanchin dachi
   Gyaku zuki + Mae geri-back foot      -                      Zenkutsu dachi
   Gyaku zuki + Mawashi geri-back foot -                      45’ Shiko dachi
   Kakei uke + Kansetsu geri-back foot  -                     Neko ashi dachi

3. Jodan uke + Gyaku zuki + Mae geri-back foot           - Sanchin dachi
   Chudan uke + Gyaku zuki + Mae geri-back foot       -  Zenkutsu dachi
   Gedan barai + Gyaku zuki + Mawashi geri-back foot  - Shiko dachi
   Kakei uke + Kin geri + kansetsu- back foot               - Neko- ashi dachi

Comments:

Part 2 & 3: Land forward after kicking with back foot.

YAKUSOKU KUMITE

Kihon kumite Ni
Kihon geri- Ni

KATA

Saifa + Sei enchin + Sanchin (Introduction)

KUMITE

2 X Rounds x 2 min.

4TH KYU- PURPLE BELT

KIHON IDO NI

RENZOKUDOSA

Same as 5th Kyu.

SHIDO IDO NI

Same as 5th Kyu

2. Gyaku zuki + Mae geri-front foot          -           Sanchin dachi
   Gyaku zuki + Mae geri-front foot         -            Zenkutsu dachi
   Gyaku zuki + Mawashi geri-front foot   -            45’ Shiko dachi
   Kakei uke + Kansetsu geri-front foot     -             Neko ashi dachi

3. Jodan uke + Gyaku zuki + Mae geri-front foot          - Sanchin dachi
   Chudan uke + Gyaku zuki + Mae geri-front foot        - Zenkutsu dachi
   Gedan barai + Gyaku zuki + Mawashi geri-front foot - Shiko dachi
   Kakei uke + Kin geri + kansetsu-front foot               - Neko- ashi dachi

Comments

Part 2 & 3: Arms must be on-guard when kicking & back foot moves directly in the correct direction.

YAKUSOKU KUMITE

Same as 5th Kyu.

KATA

Seienchin + Sanchin.

KUMITE

3 Rounds x 1.5 min.

3rd KYU BROWN

KIHON IDO –NI

RENZOKUDOSA

Same as 5th Kyu.

SHIHO IDO –NI

Same as 4th Kyu.

YAKUSOKU KUMITE

Same as 5th Kyu

Renzuko Kumite

KATA

Seiuenchin, Sanseru +  Sanchin

BUNKAI

Gekisai Ichi + Gekisai Ni

KUMITE

  • 1 Round x 2 minutes
  • 1 Round x 1.0 minutes (2 x opponents)

2nd and 1st KYU BROWN

 

KIHON IDO NI

Same as 5th Kyu (Neko-ashi dachi)

Comments:

Execute technique and then move into Neko-ashi dachi.

SHIDO IDO NI

Same as 4th Kyu

YAKUSOKU KUMITE

Same as 5th Kyu

SHIHO-KUMITE

KATA

Seipai + Sisouchin + Sanchin

BUNKAI

Gekisai Ni + Saifa

KUMITE

  • 2 Rounds x 1.5 minutes
  • 1 Round x 1.5 minutes (2x opponents)

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Shihan Humphrey Skosana's Kuyu kai Karate South Africa teaches the traditional Goju-ryu karate of Osamu Hirano (Saiko Shihan) of Japan.